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第5章 我买了个称（第2页）

至于这减肥，就佛系减肥好了。

在我查看了不下十条的减肥攻略后，总结了以下几条我能够做到的要求。

1.每天喝八大杯水

2.饭后门边站20min

3.每天十一点前睡觉

有关这最后一点，我昨天确实十点五十多就躺下了，但是闭着眼睛直到一点多才睡着。

阿巴阿巴。

我怀疑是我下午睡的太多了，将近四个小时。

原本计划着午睡起来做个家务然后跳半个小时的绳，算作每日的运动。

结果一睡就睡到将近五点。

做家务算是泡汤了，我就尝试跳了下绳。

边听音乐边跳。

唉——

事实证明刚开始我就想着结束，后面还没坚持一刻钟就头晕眼花。

遵循着循序渐进的道理，我安慰自己明天接着跳比这时间久一点就行。

有关午睡时常这里我也准备控制一下，设定一个三点的闹钟。

这样起床了就去打扫卫生。

原计划我准备是讲房子分区域打扫，不过考虑到自己思想上的懈怠，所以拿块抹布自己想擦哪就擦哪吧。

毕竟接下来两个月的时间，我还不信每天给你两个小时打扫卫生，你还捯饬不好一个两层的房子。

……