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第67章（第3页）

苏辞盈应了一声，边洗着圆圆的番茄边说：“我想说，你能不能教教我健身，短期内高效塑形那种。”

鲜红的番茄在手指下一个个滑动，苏辞盈的心慢慢提起，他还是不擅长提要求。

蔺川来到他旁边，随口答应道：“可以，家里就有健身房，还是你想出去，小区里也有一家。”

水流冲刷在番茄圆滚滚的表皮，蔺川揪掉了其中一颗的绿蒂，把番茄送到了苏辞盈嘴巴里。

酸甜的汁液被牙齿咬破，瞬间在口里洋溢四溅，清新的味道带有植物特有的芬芳。苏辞盈嚼着水果说：“那先在家里练吧，老师你不要太严厉哦。”

蔺川听到这个，眼神暗了暗。

吃完饭来到健身房的时候，苏辞盈看着里面专业的仪器设备，微微张大了嘴巴。

他没想到蔺川口中家里的健身房会专业成这种样子，他本来想不去健身房，在家里练练应该也不会太累，没想到……失策了。

热身完毕之后，蔺川拍了拍旁边的平板凳，调到合适的高度后对苏辞盈示意：“先用这个做卷腹，你双手往上勾住这里，腿成九十度往上抬，注意核心发力。”

苏辞盈平时也有锻炼，但没有专门练某块肌肉就是了，当他按照蔺川的要求做完一组之后，全身尤其是腹部又酸又累感觉不是自己的了，体温上来之后脸上晕开潮红，因为运动从里到外都散发着热气。

他还没休息够，第二组的口令又开始了。

蔺川站在一旁本来抱胸看他，没一会儿就过去直接上手了。

“九十度，动作不标准，核心发力。”他像是一个无情的真健身教练，每一个不规范的动作都没有被计数，苏辞盈越做欠的次数越多，他从平板凳上要翻身下来，却被一把按住了。

“刚开始练，核心肌肉群没有激活，多做几组就好了，继续。”蔺川扶着他的大腿和膝盖，在苏辞盈看来就是一个不折不扣的健身恶魔，他躺在上面声音委屈：“我好累，老师你太严厉了，新学生都是需要适应期的。”

金色的长发侧着扎起来搭在肩膀上，因为运动耳边的碎发有些翘起，越出汗他的皮肤反而越好，白里透红的样子不像是在健身房做着正经运动，尤其是一双眼睛透着湿意看人的时候，蔺川的手指不自觉紧了紧。

“老师不严厉一点，你可能只想着偷懒。”蔺川扶住他的膝盖。

苏辞盈掀起衣摆低头看自己的腹部，线条流畅也没有赘肉，但是并没有腹肌的影子，他朝蔺川笑道：“我的肌肉可能不知道腹肌是什么样子，老师你要使用图像记忆法，教教它们。”