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第9章（第2页）

乔俏巧一时间伤感，只是没两秒她就是靠近曲琪，“你说这石指在国家队也是这么玩吗？体能训练不是这样的呀。”

体能训练大致可以分为三种，移动+平衡性，灵活性+力量，还有就是力量+耐力的那种。

跑步是最简单的一种，只能算是其中的有氧训练的一类，怎么就占据了整个体能训练的全部过程？

曲琪并不是很了解这些，听乔俏巧唠叨了一下，她突发奇想，“咱们中午不是还有基础训练吗？”

“我去，你别乌鸦嘴！”

跑了将近一个小时她已经够累了，可不想再去玩什么深蹲、俯卧撑之类的。

不过曲琪还真有点乌鸦嘴的天赋，上午基础和技能训练的第一项就是体能训练。

负责人依旧是石旭东，“这周进行平衡和移动性训练，隔一天一次。”

乔俏巧听到这话剜了曲琪一眼，要是她说点别的话，那是不是她们就不用进行这劳什子的体能训练了呀？

曲琪假装没看到，她现在最大的问题是，她丫的根本不知道这些训练内容呀。

“曲琪，你来领着大家做。”

听到这话的时候，曲琪几乎以为自己听错了，她一定是听错了的，一定是这样的。

只是，乔俏巧你干嘛看着我呀？

还有石指，你看别的队员行吗？

曲琪的心在滴血。

早知道她绝对绝对绝对不会在晨跑结束后冲石指笑的，石指该不会以为那是自己在挑衅吧？

她没有，她就是觉得石指是面冷心热，人挺好的一个。

古大师不是说爱笑的女孩子运气总不会太差的嘛？