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第9章 金光神咒（第2页）

金光咒是道家八大神咒之一，每天功课里面都有。

这次师父告诉我，金光咒其实有三种，一种是小金光咒，就是每天功课里的，还有一种是太乙金光咒，最后一种就是大金光咒。

因为初学，师父只讲了小金光咒，这个较为简单，每日静坐或站功时均可修习，以内炼金光元神护体，降魔卫道。

此咒用途广泛，威力强大，普通人也可念诵，是一种修身、护体、辟邪的功法，算是比较初级的法门。

师父先前教我念了一段时间的八大神咒，以及《邱祖忏悔文》《清静经》等各类经文，就是在给我打基础。

但凡修行者，必先自我反省过失，清净自身，这样对入静极有帮助，也能更好的让识神与元神同步调整，因为修行者能否调动元神，是炼功修法的关键所在。

同时还要立誓向道，以“济世度人”为志，增强心性定力，以此促进元神与识神的统一。

接下来，师父就开始教我正式修炼金光法。

金光咒的修炼之法，也有很多种，这里我讲一个比较通用的。

简单来说，就是在每天清晨卯时，面对东方站立或端坐，清净身心，呼吸自然，让自己进入松、静的状态。

然后双手抬起在胸前相对，握成“金光指诀”，接着就可以观想金光。

观想的时候，要注意呼吸与意念结合，以鼻深吸气，气沉下丹田，闭气片刻后自然灌注周身。同时存想红日高悬，金光万道，照覆我身。

吸气时，观想“太阳金光”随气息进入体内，暖流从下丹田扩散至肾宫、腰腿，以此驱散寒气与病邪。

注意呼吸的节奏，一定要鼻吸口呼，就是吸气的时候用鼻子，呼气时是用嘴排出浊气，实现水火既济的阴阳平衡。

观想金光又分为两个步骤，内观法和外扩法。

内观法：闭目内视心脏如一轮朝阳，金光万道，照遍内脏。

这个过程3－5分钟即可，再将红日移至膻中穴内，再从正中降至脐后一寸三分的气穴处停住，逐渐扩散至全身毛孔，形成护体光罩。

外扩法：此时观想万道金光不断扩大，通过全身毛孔向四周扩展，充满整个房间或身体周围两三米的范围，呈圆球形包裹自身，抵御外邪干扰。