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姜白野左右转头,这偌大的健身房就只有他们两个人。
“……”这人提防谁呢。
不就是肌肉嘛,谁没有似的。姜白野愤愤摸自己的腹肌,然后只能摸到柔软的小肚子。
周衡钰像是没忍住似的嗤笑一声。
姜白野羞赧抬头,瞪他,“不准笑,我练练也会有的。”
周衡钰歪头指了下自己刚刚用完的助力引体向上器械,“试一下。”
姜白野撇嘴,“引体向上而已,轻轻松松。”
他说着就把手握住了器械上端最外端的把位,用力,然后没起来。
姜白野:“……”
周衡钰:“……呵。”
姜白野脸热得慌,但还是嘴硬:“你笑什么,一定是姿势的问题。你帮我调一下姿势,我肯定行。”
周衡钰弯着唇:“你握的太往外了,你的骨架小,肩距也小,两个手的握距比肩略宽一点就好。这样能比较好的刺激大圆肌和小圆肌,能把背练宽。不过你这样就很好,不用多练。”
姜白野调整两手的握距,怎么比划都不得劲。
“这里?”姜白野抬头看着把位,一只宽大的手掌握住他的手腕,带着找了一个合适的位置。
周衡钰虚握着姜白野细瘦的手腕,“这里更合适,比肩略宽。”
“引体向上对于新手来说是比较有难度的。”周衡钰拍了拍身前的辅助器,“等下用这个减重,会比较好拉。”
周衡钰给姜白野调好档位,拍了拍板子:“试试。”
“怎么用?”姜白野歪头问。
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